Мета практики:
Зняти відчуття напруги та перевтоми, повернути собі спокій і відчуття самоконтролю.
Інструкція:
Знайдіть затишне місце,сядьте зручно,заплющіть очі і довіртеся своїм відчуттям.
За бажанням,можна намалювати образи,які виникал
Мета практики:
Зняти відчуття напруги та перевтоми, повернути собі спокій і відчуття самоконтролю.
Інструкція:
Знайдіть затишне місце,сядьте зручно,заплющіть очі і довіртеся своїм відчуттям.
За бажанням,можна намалювати образи,які виникал
Залишити відповідь