Мета практики:
Активізувати внутрішні ресурси, згадати власні опори, стан спокою, сили або підтримки — те, що вже є всередині.
Інструкція:
Знайдіть тихе і спокійне місце,сядьте чи ляжте зручно,вмикайте запис, відчуття та свою уяву.
Мета практики:
Активізувати внутрішні ресурси, згадати власні опори, стан спокою, сили або підтримки — те, що вже є всередині.
Інструкція:
Знайдіть тихе і спокійне місце,сядьте чи ляжте зручно,вмикайте запис, відчуття та свою уяву.