Мета практики:
Розвантажити себе від думок та надмірного розумового наватаження, переключити та очистити свій потік думок.
Інструкція:
Знайдіть спокійне місце,сядьте зручно та вмикайте практику та фантазію,намагаючись уявляти
Мета практики:
Розвантажити себе від думок та надмірного розумового наватаження, переключити та очистити свій потік думок.
Інструкція:
Знайдіть спокійне місце,сядьте зручно та вмикайте практику та фантазію,намагаючись уявляти